детство

Аудиотренинг, раскрашивающий ваше детство.

Думаю, вы помните фразу   «Все мы родом из детства»… Все мы родом из детства Из фантазий и грёз, Там, где девочка Герда И горшок белых роз. Там, где маленький мальчик, Принц из звёздной страны, Там, где добрый волшебник Из седой старины… Мы из детства, из сердца, Из родного гнезда, Там где мама и папа, И Read More

от простуды

Спасаемся от простуды.

Для тех, кто не уберёг себя от простуды в прохладные и сырые дни осени  несколько несложных рецептов, помогающих избавиться от неприятного состояния. Рецепт 1.  В равных частях смешиваем листья и ветки ивы, цветки липы, бузины, зверобой,ромашку, сушеные плоды малины. 3-4 столовых ложки смеси залить 3 стаканами крутого кипятка, настоять час, процедить, принимать 6 раз в день Read More

продлить жизнь

5 минут, чтобы продлить жизнь на годы.

Пять минут, чтобы продлить жизнь? Это немного. Мы больше просиживаем за компьютером или у телевизора, возможно, ссоримся или просто бездельничаем… Поэтому отговорки про недостаток времени не пройдут. Какие вообще могут быть отговорки, если речь идёт о том, чтобы продлить жизнь ? Итак, что же рекомендуют для продления жизни?   1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по Read More

магний

Зачем организму магний?

Первый раз я испытала недостаток магния после рождения второй дочки. Помню, что доктор, к которому я пришла по поводу депрессии,  посмотрев результаты моего анализа крови, воскликнул : «Как тут не быть депрессии! Магний — то на нуле!»   Конечно же, это было преувеличение : никакого нуля там не было, но всё — таки магний был Read More

 для укрепления иммунитета

Баночка витаминов для укрепления иммунитета.

 Для укрепления иммунитета несложно приготовить эти вкусные смеси.  Поделюсь с вами двумя рецептами, которые мне в своё время рекомендовала  коллега, когда я долго не могла выбраться из своего «простудного» периода.  Было понятно, что нужно что-то делать для укрепления иммунитета. Данный мне рецепт оказался простым, а вкус  приготовленного «лекарства»  чудесным! Вот и получилось лечение с удовольствием! Теперь смесь Read More

инсульт

Как распознать инсульт

Распознать инсульт практически означает спасти жизнь. Как это так важно — уметь распознать инсульт- узнаем из материалов  сайта  heart-sos.ru. Инсульт, или острое нарушение мозгового кровообращения, является серьезной угрозой жизни человека. Возникновению этого заболевания могут способствовать гипертония, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, ожирение, стрессы, вредные привычки, а также наследственность и другие факторы. По статистике, лишь 10% людей, Read More

мысли о любимом

Мысли о любимом человеке помогают справиться с болезнью

Мысли о любимом человеке помогают справиться с болезнью- этим фактом поделилось НИА-Хакасия Американские ученые лабораторно доказали, что положительные эмоции способны благоприятно повлиять на психическое и даже физическое состояние пациента. В исследовании приняли участие 183 человека, которые проходили реабилитацию в клинике после серьезных заболеваний. Медики измеряли показатели крови до того, как пациенты начинали думать о хорошем и Read More

здоровье печени

Здоровье печени: распространённые заблуждения.

7 самых распространенных заблуждений о здоровье печени… Вы до сих пор верите, что печень можно «почистить» в домашних условиях, а растительные препараты безопасны в любом случае? Это иллюзии, причем достаточно опасные.   О самых распространённых заблуждениях о здоровье печени на страницах журнала «Домашний очаг»  рассказывает  эксперт: Алексей Буеверов, д.м.н., профессор кафедры медико-социальной экспертизы и поликлинической терапии Read More

черника

Черника. Польза и противопоказания.

В июле в наших лесах и на рынках появляется черника.   Растет черника в основном в северных и умеренных районах России в сосновых, пихтово-еловых борах, реже встречается в лиственных лесах. Если ты не любитель собирать эту ягоду сам, то купить её нет никаких проблем. Так мы обычно и поступаем, беря её каждый год у одного и Read More

пустырник

Пустырник.

Пустырник — кто не слышал этого названия? Перед ЕГЭ — пустырник, для сна — пустырник, при давлении — пустырник…  Вспоминаю курсы по психофизиологии, которые вела преподаватель медицинской Академии. Много интересного узнала, в том числе и про пустырник, про все его плюсы и минусы. Поделюсь с моими читателями.  Название своё пустырник получил не зря: много этого растения  именно Read More