Спасаемся от простуды.

Появилось першение в горле? Насморк, чихание? Одолевает слабость и сонливость? Возможно, в осеннюю непогоду и в первые зимние холода вы не убереглись от простуды?

Конечно, поставить диагноз — это прерогатива врача, к которому нужно обязательно обратиться, особенно когда температура ползет вверх, появляется ломота в теле, и состояние здоровья оставляет желать лучшего.

Но мы и сами можем облегчить проявления простуды, используя  народные рецепты, в основе которых натуральные средства.

Для тех, кто хочет быстрее избавиться от простуды, несколько несложных рецептов, помогающих избавиться от неприятного состояния.

Пейте больше. Жидкость позволяет избавиться от токсинов, образующихся во время болезни. Это может быть чай, клюквенный, смородиновый или любой другой морс, компот, настой шиповника. Хорош чай с добавками имбиря, ромашки, календулы, шалфея, лимона, чабреца, малины, корицы, мяты.

По поводу молока есть разные мнения. Я помню, что бабушка, стоило мне простудиться, поила меня теплым молоком с ложкой меда и ложкой сливочного масла. Этот стакан молока нужно было пить медленно, но успеть выпить до остывания смеси. Пила на ночь, к утру проходило или становилось гораздо слабее першение в горле, я переставала «хыкать» — так бабушка называла начинающийся кашель. Не все переносят молоко одинаково хорошо, поэтому, если вы знаете, что для вашего организма молоко продукт «тяжелый», не стоит употреблять его, тем более во время болезни.

Конечно, во всем, и в употреблении жидкости должна быть мера. Эксперт – врач-отоларинголог Анатолий Смирнитский считает, что если больной находится на постельном режиме, то пить более двух литров жидкости в день не рекомендуется. Вот еще одно мнение: среднее количество жидкости, необходимое в сутки для здорового человека, рассчитываем исходя из массы тела – 30 мл на килограмм. При болезни можно добавить ещё 500 мл.

При употреблении жидкости соблюдайте ещё одно правило: питье  должно быть не горячим, а теплым.

В заключение приведу несколько рецептов полезных напитков, помогающих при лечении простуды.

Напиток из шиповника.от простуды

1 ст. ложку сухих дробленых ягод залить 300 мл кипятка, прокипятить 10 минут, затем настоять 1 час, процедить, довести объем жидкости до 500 мл.

 

Клюквенный морс.

от простуды

Для приготовления морса можно брать свежие, замороженные ягоды клюквы или заготовленные с осени перетертые  с сахаром. 2-3 ст.л. ягод клюквы заливают кипящей водой, тщательно размешивают и дают настояться 10-15 минут.  

Аналогично готовится морс из других ягод.

Имбирный чай.от простуды

1 столовую ложку измельченного на мелкой терке или при помощи ножа имбирного корня  заливаем 250 мл кипятка.  Накрываем крышкой и оставляем для настаивания на 10 минут. После этого можно добавить в настой лимон и оставить еще примерно на пять минут. Затем добавляем в напиток 1 чайную ложку меда. Приготовленный чай нужно пить сразу же после приготовления небольшими глотками.

 

Ромашковый чай.

от простуды

 

1 ч. л. сухих цветков ромашки аптечной заливаем крутым кипятком и даем настояться под крышкой 15-20 минут.

В любую противопростудную настойку, чай, настой, взвар хорошо добавлять по вкусу лимон и  мёд.

Травяные чаи можно готовить самим, а можно приобрести уже готовые, благо их сейчас великое множество. Посмотрите! 

от простуды

Еще с несколькими рецептами я предлагаю познакомиться в этом видео.

 

Доброго всем здоровья!

Как распознать инсульт

Распознать инсульт практически означает спасти жизнь.

инсультКак это так важно — уметь распознать инсульт- узнаем из материалов  сайта  heart-sos.ru.

Инсульт, или острое нарушение мозгового кровообращения, является серьезной угрозой жизни человека. Возникновению этого заболевания могут способствовать гипертония, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, ожирение, стрессы, вредные привычки, а также наследственность и другие факторы. По статистике, лишь 10% людей, пережившим инсульт, удается вернуться к полноценной жизни. 60% становятся тяжелыми инвалидами и 30% имеют стойкие остаточные явления: нарушение речи, острые головные боли, нарушение двигательных функций конечностей, головокружения, обмороки. В России ежегодно регистрируются порядка 400 000 инсультов, 35% из которых имеют летальный исход. Более того, это заболевание год от года молодеет: если раньше инсульт поражал в основном лиц преклонного возраста, сегодня его случаи фиксируются у 25-30-летних граждан.

Инсульт не щадит никого!

Практически каждый из нас в большей или меньшей степени подвержен возникновению инсульта. Вы особенно рискуете попасть под удар, если:

•        Хотя бы один из ваших близких родственников перенес инсульт или инфаркт;

•        Вы имеете склонность к образованию тромбов;

•        Вы страдаете от повышенного давления (гипертонии), стенокардии;

•        Вам диагностировали сахарный диабет;

•        Вы курите и/или злоупотребляете алкоголем;

•        У вас нарушен обмен веществ, как следствие – вы имеете лишний вес;

•        У вас уже были или есть сейчас нарушения мозгового кровообращения.

Если хотя бы одно из этих утверждений в вашем случае верно, задумайтесь, делаете ли вы что — то, чтобы обезопасить себя и своих близких?

Как распознать инсульт?

Специалисты в области нейрохирургии утверждают, что пациентов, вовремя обратившихся за помощью, можно вернуть к полноценной жизни. Если медицинская помощь оказывается в течение первых 3 часов после удара, его последствия с большой вероятностью будут полностью устранены. Задача каждого из нас – уметь своевременно диагностировать инсульт и оказать первую помощь, пока к больному спешит «скорая».

Попросите диагностируемого:

1.      Улыбнуться. После инсульта улыбка выйдет неестественной, ассиметричной, «кривой».

2.      Поднять вверх одновременно обе руки, обе ноги. Если одна из парных конечностей поднимается медленнее другой, это также является признаком серьезного нарушения мозгового кровообращения, или инсульта.

3.      Произнести слово «артикуляция» или любое другое сложное слово или же простую фразу. После инсульта речь всегда заторможена, звуки могут быть растянутыми, «глотаться» или произноситься странно.

4.      Высунуть язык. Искривленный, перевернутый язык – верный признак произошедшего инсульта.

Если хотя бы один из этих признаков был обнаружен, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь, подробно описав состояние больного дежурному врачу. Пока бригада неотложки будет в пути, пострадавшему от инсульта нужно оказать первую помощь: уложите его на бок, дайте рассосать 1 таблетку для снижения давления, а также – мочегонное средство, чтобы предупредить отек мозга.

Как уберечь себя и близких?

Специалисты утверждают, что инсульт, как и большинство других серьезных заболеваний, намного легче предупредить, нежели излечить.

Ацетилсалициловая кислота, или аспирин, применяется для профилактики образования тромбов, инфаркта и инсульта на протяжении почти целого века. Серьезным минусом этого действенного метода являются такие негативные последствия со стороны ЖКТ, как гастрит, изжога, тошнота, боли в желудке и прочие неприятные явления. Для того чтобы избежать возникновения этих побочных эффектов, необходимо употреблять препараты в специальной кишечнорастворимой оболочке, например, Тромбо АСС. Основным его отличием от обычной формы ацетилсалициловой кислоты является кишечнорастворимая пленочная оболочка, не позволяющая препарату раствориться в желудке. Препарат растворяется непосредственно в кишечнике, где эффективно всасывается, не нанося организму вреда. Следует отметить, что кишечнорастворимые препараты можно принимать постоянно, а не курсом, как это делают многие, что обеспечит надежную защиту от инсульта.

Подводим итоги

Для того чтобы уберечь себя и своих близких от инсульта, необходимо пропагандировать и вести здоровый образ жизни. Если полностью отказаться от малоподвижного образа жизни, вкусной еды и вредных привычек не получается, более того, если вы находитесь в группе риска, необходимо начать прием грамотно подобранных и безопасных препаратов, предупреждающих развитие инсульта. Соблюдение этих несложных правил способно значительно продлить активную здоровую жизнь вам и вашим близким!

Сохраните себе памятку, которой вы или ваши знакомы можете воспользоваться в экстренной ситуации.

инсульт

Мысли о любимом человеке помогают справиться с болезнью

Мысли о любимом человеке помогают справиться с болезнью-

этим фактом поделилось НИА-Хакасия

мысли о любимомАмериканские ученые лабораторно доказали, что положительные эмоции способны благоприятно повлиять на психическое и даже физическое состояние пациента. В исследовании приняли участие 183 человека, которые проходили реабилитацию в клинике после серьезных заболеваний. 
Медики измеряли показатели крови до того, как пациенты начинали думать о хорошем и после. Здесь обнаружился любопытный момент. Оказалось, когда человек вспоминал свою вторую половинку, то уровень глюкозы в крови незначительно снижался. В то же время, когда мысли пациента были направлены на партнера по бизнесу, то уровень сахара в крови повышался, а настроение улучшалось, но ненадолго, пишут Healthvesti.com. 
Ученые отмечают, что состояние влюбленности всегда сопровождается стрессом. Для пациента этот факт может сыграть положительную роль, и помочь быстрее восстановиться после болезни.

Здоровье печени: распространённые заблуждения.

7 самых распространенных заблуждений о здоровье печени…

здоровье печени

Вы до сих пор верите, что печень можно «почистить» в домашних условиях, а растительные препараты безопасны в любом случае? Это иллюзии, причем достаточно опасные.

 

А.Буеверов о здоровье печениО самых распространённых заблуждениях о здоровье печени на страницах журнала «Домашний очаг»  рассказывает  эксперт: Алексей Буеверов, д.м.н., профессор кафедры медико-социальной экспертизы и поликлинической терапии ФППОВ Первого МГМУ имени И.М. Сеченова

  1. Печень можно «почистить» в домашних условиях. На самом деле печень – это плотный орган, который невозможно почистить при помощи лимонного сока и масла. Под «чисткой печени» обычно понимают улучшение оттока желчи. Но при употреблении большого количества оливкового масла может возникнуть расстройство кишечника, а от лимонной кислоты — изжога. В некоторых случаях самостоятельное применение желчегонных средств даже опасно. Это касается случаев, когда имеет место желчнокаменная болезнь (ЖКБ). При наличие камней, усиливая моторику желчного пузыря, можно спровоцировать хирургическую ситуацию.
  2. Проблемы с печенью проявляются в виде высыпаний на коже. Одна из главных сложностей в ранней диагностике заболеваний печени заключается в том, что эти проблемы никак не проявляются внешне. Нет ни высыпаний на коже, ни болей, ни желтухи. Важно помнить, что сама по себе печень не болит, а так как ранние заболевания не отражаются на внешности, только анализы могут сказать о возникших отклонениях в органе.
  3. Один из главных симптомов больной печени – слабость и утомляемость. Слабость и утомляемость могут быть симптомами любого заболевания, кроме маниакальной фазы маниакально-депрессивного психоза, когда человек, наоборот, испытывает прилив энергии. Поэтому если при обычных нагрузках и привычном образе жизни вы стали больше уставать, стоит обратиться к врачу.
  4. Прием витаминов полезен для печени. Польза от приема витаминов в таблетках вообще сомнительна. Результаты многих исследований указывают на отсутствие эффекта, а иногда и вред от витаминов. Например, сочетание высоких доз витаминов А и Е может вызвать повреждение внутрипеченочных сосудов.
  5. Гепатит С не лечится. Гепатит С сегодня излечивается полностью у большинства больных, иногда даже на стадии цирроза. При этом в последние годы в клиническую практику внедряются новые схемы, эффективные у пациентов, которым не помогли ранее проведенные курсы лечения. Излечение от гепатитов В и D пока возможно у меньшего числа больных, однако в большинстве случаев инфекцию можно «контролировать», не давая ей прогрессировать до цирроза и рака печени.
  6. Медикаментозная профилактика эффективна для здоровья печени. На самом деле нет исследований, которые подтверждают эффективность такой профилактики. Существует множество заболеваний печени, поэтому один препарат в любом случае не может служить профилактическим средством от всех болезней.
  7. От растительных средств вреда не будет. Даже на вполне безобидный препарат возможно проявление аллергической реакции, ведь растительные средства, как правило, являются многокомпонентными. Кроме того, если окажется, что в организме нет определенных ферментов, возможно даже поражение печени от препарата, который, казалось бы, должен ей помочь. Чаще всего растительные средства не проходят достаточных клинических исследований, т.е. не обладают доказательной базой для их применения при том или ином заболевании печени. Более того, неизвестно, где собирались растения.

 

Фото: fotobank

Источник

 

 

WordPress SEO