упражнения для живота

Как обрести красивый плоский живот?

 Упругий плоский живот является пределом мечтаний любой женщины.  Но чтобы стать его обладательницей не достаточно соблюдать диету – необходимы физические упражнения. Именно о самых эффективных, но простых движениях мы и расскажем Вам в этой небольшой статье. Как обрести красивый плоский  живот? Упражнение первое. Примите следующее исходное положение: лягте ровно на пол, на тренировочный коврик или Read More

для лица

Гимнастика для лица

Гимнастика  для мышц лица — это чудесная вещь.Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок. Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело! Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение Read More

     дегтярное мыло

Дегтярное мыло

Дегтярное мыло сегодня является незаслуженно забытым. Почему дегтярное мыло забыто? Главная причина в том, что на смену мылу пришли шампуни, гели, пенки. Широкий ассортимент этой продукции заменил не только дегтярное, но и многие другие сорта мыла. Дегтярное мыло имеет к тому же специфический запах, не похожий на запахи, создаваемые добавлением отдушек с различными ароматами в Read More

  кресс-салат

Кресс-салат для красоты лица.

Об удивительном овоще под названием кресс-салат я писала здесь. Отдельно хочу рассказать о том, насколько хорош кресс-салат в уходе за кожей. Применение находит как сам кресс-салат, так и его сок, и масло: все эти производные хороши для ухода за кожей и волосами.  Домашние маски из кресс-салата В домашних условиях тоже несложно сделать маски с кресс-салатом и Read More

кожа лица

Кожа лица: омоложение от Су Джок терапевта.

Каждая женщина хотела бы, чтобы кожа лица долго оставалась красивой и молодой.  Омоложение кожи лица с помощью различных масок является достаточно эффективным способом   улучшения состояния кожи. Но есть и другие, не менее действенные, способы. Оригинальная методика предложена  специалистом по Су Джок терапии и твист-терапии Еленой  Марковских в передаче «Доброе утро, Россия!» (канал РТР). Посмотрите!  Я Read More