Пустырник — кто не слышал этого названия?
Перед ЕГЭ — пустырник, для сна — пустырник, при давлении — пустырник…
Вспоминаю курсы по психофизиологии, которые вела преподаватель медицинской Академии. Много интересного узнала, в том числе и про пустырник, про все его плюсы и минусы. Поделюсь с моими читателями.
Название своё пустырник получил не зря: много этого растения именно на пустырях, часто рядом с заброшенными деревнями.
В последнее время пустырник можно встретить и в наших садах — огородах. Его достаточно просто посеять семенами или посадить куртинку из диких мест. Пустырник, выращиваемый из семян, начинает цвести со 2-го года жизни.
Июнь — сентябрь — время цветения пустырника.
Заготавливают пустырник в фазе бутонизации и цветения, до начала отцветания нижних цветочных мутовок (в июне-августе) и сушат в сараях, на чердаках или под навесом, раскладывая сырьё слоем до 10 см, периодически помешивая. Сушат стебли с цветками и листьями. Длительность сушки около 5-7 дней. Конец сушки можно определить по ломкости стебля. Хранят пустырник в сухих затемненных помещениях в емкостях из стекла или глины, а ещё лучше — в полотняных мешочках.
Каковы же свойства пустырника?
Пустырник обладают седативными свойствами, нормализует артериальное давление, замедляют ритм сердечных сокращений, улучшает регуляцию тонуса сосудов, поэтому его применяют при
- повышенной нервной возбудимости,
- бессоннице,
- вегетососудистой дистонии,
- неврастении,
- психастении,
- гипертонической болезни,
- ишемической болезни сердца,
- миокардите,
- тиреотоксикозе,
- сердечно-сосудистых неврозах.
Есть сведения о положительных результатах применения пустырника в преклимактерическом и климактерическом периодах. Назначают его также при неврозах желудочно-кишечного тракта, метеоризме, спастических болях. Кроме того пустырник оказывает благоприятное влияние на углеводный и жировой обмен, снижает уровень глюкозы, молочной и пировиноградной кислот, холестерина, общих липидов в крови, нормализуют показатели белкового обмена.
Пустырник применяют в виде
- аптечной настойки на 70 % спирте, которую назначают по 30-50 капель в 1/4 стакана воды 3 или 4 раза в день (к препарату прилагается инструкция по применению -читайте внимательно),
- жидкого экстракта: по 15-20 капель 3-4 раза в сутки,
- настоя, который готовят из расчета 15 г травы на 200 мл воды,принимают по 1/3 стакана 2 раза в день за 1 ч до еды.
Выпускается пустырник и в виде таблеток, дозировка определяется фирмой — производителем.
Кроме того пустырник часто входит в состав травяных сборов.
Можно приготовить тёплую ванну с использованием пустырника и мяты. Такая ванна поможет успокоить нервную систему, снять усталость, раздражительность, возбуждение.
Ванны из пустырника обладают еще и хорошим обеззараживающим и заживляющим эффектом, поэтому могут использоваться и при проблемной коже.
Если нет противопоказаний, то после консультации с доктором, ванны с пустырником можно использовать и при купании малышей, особенно если у них возбудимая нервная система.
Противопоказания.
- индивидуальная непереносимость,
- беременность (пустырник может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, обладая свойством стимулировать гладкую мускулатуру матки),
- брадикардия (замедление частоты сердечных сокращений) и гипотония (пониженное артериальное давление),
- язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит,
- когда необходима высокая концентрация внимания или быстрота реакций, так как пустырник может вызвать сонливость и замедление реакцией человека.
Здоровья вам!