Все мы родом из детства
Из фантазий и грёз,
Там, где девочка Герда
И горшок белых роз.

Там, где маленький мальчик,
Принц из звёздной страны,
Там, где добрый волшебник
Из седой старины…

Мы из детства, из сердца,
Из родного гнезда,
Там где мама и папа,
И над крышей звезда

Г. Д. Головина

А теперь попробуйте вспомнить своё детство.

Каким вы помните его? Вспоминается ли оно добрым и светлым, или ваши детские воспоминания чем — то омрачены? Вы до сих пор несёте в своей душе какие-то детские обиды, разочарования?

А вы знаете, что в ваших силах окрасить воспоминания о  своём  детстве в добрые и радостные оттенки?

А поможет в этом Слава Смеловский, коуч, нлп-тренер, психотерапевт, сертифицированный мастер эриксоновского гипноза, рейки-мастер в своём аудиотренинге   «30 ярких воспоминаний детства».

Рекомендую  совершить путешествие в свое детство!

The post Аудиотренинг, раскрашивающий ваше детство. appeared first on Палитра Жизни.

Лекарство от Лао Цзюань.

• Соблюдение норм ритуала в движении и покое — это лекарство.
• Податливость тела и мягкость характера — это лекарство.
• Милосердие в действиях и гармония в сердце — это лекарство.
• Соблюдение ритма в движениях и паузах — это лекарство.
• Устремление к моральной силе и отстранение от себя соблазнов плоти- это лекарство.

• Избавление от желаний в сердце- это лекарство.
• Довольствуясь своей судьбой, воспринимать всё как должное-это лекарство.
• Не брать того, что достаётся тебе сверх положенного — это лекарство.
• Преодолевая гнев, сохранять любовь — это лекарство.
• Стремиться к непринуждённому и свободному взаимодействию — это лекарство.

• Желать людям счастья — это лекарство.
• Спасать в беде и помогать в трудностях — это лекарство.
• Перевоспитывать глупых и наивных — это лекарство.
• Призывать к исправлению склоняющихся к смуте — это лекарство.
• Предостерегать и увещевать молодых и неопытных — это лекарство.

• Наставлять и просвещать заблудших и ошибающихся — это лекарство.
• Помогать старым и слабым — это лекарство.
• Использовать силу, чтобы помогать людям — это лекарство.
• Сочувствовать обездоленным, жалеть одиноких — это лекарство.
• Быть милостивым к бедным, помогать просящим подаяние — это лекарство.

• Имея высокое положение, дружить с простыми людьми — это лекарство.
• Быть скромным и уступчивым в разговоре — это лекарство.
• С почтением и уважением относиться к младшим по рангу — это лекарство.
• Не требовать возвращения старых долгов — это лекарство.
• Искренне и с верой сочувствовать и утешать — это лекарство.

• Говоря конкретно, быть прямым и искренним — это лекарство.
• Радуясь прямоте, пользоваться и искривлением — это лекарство.
• Не спорить об истинном и ложном — это лекарство.
• Сталкиваясь с агрессией, не реагировать грубо — это лекарство.
• Претерпев позор, не хранить обид — это лекарство.

• Развивать стремление к добру и уходить от зла — это лекарство.
• Отказываясь от красивого, брать безобразное — это лекарство.
• Отказываясь от многого, брать малое — это лекарство.
• С восхищением относиться к добродетели мудрых — это лекарство.
• При встрече с мудрецом обращать критический взгляд на себя — это лекарство.

• Не проявлять себя, выставляя напоказ — это лекарство.
• Отвергать заслуги и брать на себя труд — это лекарство.
• Не хвастаться своими устремлениями к добру — это лекарство.
• Не скрывать чужих заслуг — это лекарство.
• Не досадовать при тяжёлой работе — это лекарство.

• Воспринимая реальность, хранить прочность веры — это лекарство.
• Скрывать тайное стремление ко злу — это лекарство.
• Будучи богатым, представлять себя нищим — это лекарство.
• Почитая продвижение других людей, побеждать себя — это лекарство.
• Не относиться к самому себе слишком уважительно — это лекарство.

• Радоваться достойным поступкам других людей — это лекарство.
• Не стремиться к разврату в половой жизни — это лекарство.
• В процессе обретений и потерь смотреть на самого себя со стороны — это лекарство.
• Скрывая внутренние силы, совершать милосердные действия — это лекарство.
• Не ругать ничего живого — это лекарство.

• Любить говорить добрые слова — это лекарство.
• За беды и болезни возлагать вину на самого себя — это лекарство.
• Сталкиваясь с трудностями, не уклоняться и не отказываться — это лекарство.
• Делая благо, не надеяться на воздаяние — это лекарство.
• Желать людям исполнения их стремлений — это лекарство.

• Быть в сердце спокойным, а в мыслях пребывать как в храме — это лекарство.
• В сердце безмятежность, а в мыслях устойчивость — это лекарство.
• Не помнить старого зла — это лекарство.
• Исправляя заблуждения, избавляться от зла — это лекарство.
• Услышав порицание, принять его как стимул к изменению — это лекарство.

• Не вмешиваться в чужие ситуации — это лекарство.
• В гневе и раздражение контролировать себя — это лекарство.
• Разрешать в мыслях интеллектуальные проблемы — это лекарство.
• Оказывать почтение по отношению к пожилым людям — это лекарство.
• И за закрытой дверью, в уединении строго блюсти себя — это лекарство.

• Воспитывать в себе почтение к старшим и любовь к младшим — это лекарство.
• Искоренять зло и поощрять добро — это лекарство.
• В чистоте и честности довольствоваться своей судьбой — это лекарство.
• В помощи людям хранить верность — это лекарство.
• Помогать во время солнечных и лунных затмений — это лекарство.

• Бороться с ревностью и побеждать сомнения — это лекарство.
• Быть спокойным, непринуждённым и великодушным — это лекарство.
• Думать о духовности и помнить о пути — это лекарство.
• Чтить и возвышать тексты мудрецов — это лекарство.
• Побуждать к достижению мудрости — это лекарство.

• Выполняя трудную задачу, не томиться этим — это лекарство.
• Чтить Небо и уважать Землю — это лекарство.
• Оказывать почтение и уважение по отношению к трём светилам — это лекарство.
• Хранить безмятежность покоя в отсутствии стремлений — это лекарство.
• Быть контактным, покладистым, скромным и уступчивым — это лекарство.

• Любить жизнь и ненавидеть убийство- гибель — это лекарство.
• Не стремиться к накоплению большого богатства — это лекарство.
• Не нарушать заповедей и запретов — это лекарство.
• Честность, бескорыстность, верность и вера — это лекарство.
• Не жаждать богатства — это лекарство.

• Не жечь горных деревьев — это лекарство.
• Если пуста колесница, помочь подвезти чужой груз — это лекарство.
• Прямо критикуя, сохранять верность и веру — это лекарство.
• Радоваться тому, что человек обладает моральной силой — это лекарство.
• Стремиться помогать обездоленным — это лекарство.

• Нести тяжесть вместо пожилого человека — это лекарство.
• Искоренять эмоции, избавляться от любви — это лекарство.
• Быть добрым в сердце и сострадательным в мыслях — это лекарство.
• Находить радость в том, чтобы призывать людей делать добро — это лекарство.
• Пользуясь богатством, творить милосердие — это лекарство.
• Пользуясь высоким положением, творить добрые дела — это лекарство.

Лао-Цзюнь молвит:

Это и есть сто лекарств. Болезнь возникает у человека в связи с ошибками и грехами, которые он совершает, не осознавая их сути и не видя истинных причин. Как следствие этого появляются недуги. А непосредственные причины состоят в воздействии питья, пищи, ветра, холода, тепла, дыхание-ци которых вызывает болезнь. Так как человек нарушает законы и не сообразуется с истиной, его дух-шэнь приходит в состояние, при котором души-хунь исчерпываются, а души-по погибают. А если их нет в телесной форме, тогда материальная оболочка становится пустой, так как в ней не удерживается семя-цзин и дыхание-ци. Потому-то внешние воздействия ветра и холода способны поразить организм. Именно в связи с этим человек мудрости, даже пребывая в неизвестности отшельничества, не осмеливается совершать неправильные действия. Даже занимая великие должности, он не осмеливается извлечь из этого выгоду. Он соразмеряет свою телесную форму с одеждой, которую носит. Питается лишь в меру потребности организма. Будучи богатым и знатным, не потакает своим желаниям. Даже если он беден, и положение его убого, он не осмеливается нарушать заповеди. Потому извне ничто не может причинить ему вреда и изнутри его не поражают болезни. Так разве можно не относиться к этому серьёзно?

The post Лао Цзюань. Восхваление 100 лекарств. appeared first on Палитра Жизни.

Болезнь имеет причину.

В чём заключается эта причина?

Предлагаю вам познакомиться со ответом на этот вопрос, изложенным  в трактате Лао-Цзюаня в переводе Б. Виногродского.

• Не соблюдать постоянства в радости и гневе — это болезнь.
• Забывая о законах жизни, преследовать личную выгоду — это болезнь.
• Стремиться к наслаждениям, разрушая моральную силу-дэ — это болезнь.
• Все силы своего сердца сосредоточить в одной любви — это болезнь.
• В гневе желать кому-то смерти — это болезнь.

• В безудержной алчности, не видеть собственных прегрешений- это болезнь.
• Унижая людей, возвышать себя — это болезнь.
• В произвольных изменениях попустительствовать себе — это болезнь.
• В легкомысленном тоне говорить о радостных событиях — это болезнь.
• Ради сохранения комфорта доходить до совершения плохих поступков — это болезнь.

• Из-за превосходства в знаниях презирать людей — это болезнь.
• Пользуясь властью, творить произвол — это болезнь.
• Отрицая других, утверждать себя — это болезнь.
• Обижать одиноких и слабых, небрежно обращаться с ними — это болезнь.
• Пользуясь силой, побеждать людей -это болезнь.

• Будучи сильным и влиятельным, предаваться лени -это болезнь.
• В речах стремиться к победе над человеком — это болезнь.
• Брать взаймы и забывать о возвращении долга — это болезнь.
• Считать людей кривыми, а себя прямым -это болезнь.
• Прямотой наносить вред людям — это болезнь.

• Делая зло людям, радоваться себе — это болезнь.
• В радости и гневе гордиться собой — это болезнь.
• Считать людей глупыми, а себя мудрецом — это болезнь.
• Восхвалять себя за свои заслуги — это болезнь.
• Обсуждать прегрешения людские — это болезнь.

• Быть недовольным собой из-за того, что приходится трудиться — это болезнь.
• Пустое принимать за реальное — это болезнь.
• С радостью говорить о чужих просчётах — это болезнь.
• Гордиться перед людьми своим богатством — это болезнь.
• В связи с высотой положения презирать людей — это болезнь.

• Будучи в низком положении, злословить по поводу высокопоставленных — это болезнь.
• Будучи бедным, завидовать богатству — это болезнь.
• Клеветой на людей добиваться расположения — это болезнь.
• Выставлять на показ свою моральную силу-это болезнь.
• Ставить себе в заслугу победу над другим человеком — это болезнь.

• Из-за своих интересов нарушать справедливость-это болезнь.
• Из-за любви к себе поступать вопреки здравому смыслу — это болезнь.
• Подвергая опасностям людей, добиваться покоя для себя — это болезнь.
• Ревновать мужчину или женщину-это болезнь.
• Из-за вспыльчивости идти наперекор — это болезнь.

• Много ненавидеть и мало любить — это болезнь.
• Обсуждать правоту или неправоту других людей — это болезнь.
• Стараться переложить ответственность с себя на других — это болезнь.
• Из-за любви к искусству отвергать монашество-это болезнь.
• Определять достоинства и недостатки других людей — это болезнь.

• Считая, что люди претворяются, ждать веры по отношению к себе — это болезнь.
• Не проявлять милости по отношению к несущему наказание-это болезнь.
• Делая добрые дела, ждать воздаяния — это болезнь.
• Отдав что-то людям, сожалеть об этом — это болезнь.
• Любя себя, с негодованием относиться к тому, кто указывает на твои ошибки -это болезнь.

• Ругать любую живую тварь-это болезнь.
• Сбивать с пути-дао и чинить препятствия людям — это болезнь.
• Злословить по поводу больших талантов — это болезнь.
• Таить зло на людей, которые превзошли тебя — это болезнь.
• Добавлять в питьё ядовитые снадобья — это болезнь.

• Не сохранять равновесия в сердце-это болезнь.
• Шумно суетиться по поводу мудрости — это болезнь.
• Хранить в памяти старую неприязнь-это болезнь.
• Не принимать увещеваний и советов — это болезнь.
• Внутри не испытывая настоящих чувств, проявлять вовне родственность-это болезнь.

• Побеждать человека посредством подачи официальных бумаг — это болезнь.
• Беседовать с глупцом — это болезнь.
• В нападении не соблюдать законов-правил — это болезнь.
• Любить себя за то, что поступаешь правильно — это болезнь.
• Много сомневаться и мало верить — это болезнь.

• Смеяться над сумасшедшими и безумными — это болезнь.
• Вести себя раскованно, не соблюдая норм ритуала — это болезнь.
• Некрасивые высказывания и злые слова — это болезнь.
• С пренебрежением и непочтительностью относиться к тем, кто старше или младше тебя — это болезнь.
• В тяжёлой ситуации совершать легкомысленные действия — это болезнь.

• Плохие манеры и недостойные реакции — это болезнь.
• В запутанных ситуациях полагаться только на себя — это болезнь.
• Стремиться к веселью и любить смеяться — это болезнь.
• Находить радость в запретах и ограничениях по отношению к людям — это болезнь.
• Быть двуличным и льстивым — это болезнь.

• Стремиться к приобретению посредством обмана — это болезнь.
• Если слишком болтлив, так, что тебе нельзя довериться — это болезнь.
• Напившись допьяна, разнузданно распевать песни — это болезнь.
• Ругаться по поводу ветра и дождя — это болезнь.
• Говоря злые речи, желать погибели — это болезнь.

• Поучать людей делать аборты — это болезнь.
• Вмешиваться в чужие дела — это болезнь.
• Подглядывать тайно в отверстия и щели — это болезнь.
• Занимая, не помнить о необходимости вернуть — это болезнь.
• Взять в долг и уклоняться от уплаты — это болезнь.

• Поворачиваться спиной к речам, которые отличаются от твоей точки зрения -это болезнь.
• Любить угнетение и жестокое обращение — это болезнь.
• Приставать с заигрываниями и быть в этом назойливым — это болезнь.
• В связи с заблуждениями наносить вред людям — это болезнь.
• Шаря в гнезде, разбивать яйца — это болезнь.

• Вырезать зародыш и расчленять тело — это болезнь.
• Причинять вред водой и огнём — это болезнь.
• Смеяться над слепыми, глухими и немыми — это болезнь.
• Побуждать людей выйти замуж или жениться — это болезнь.
• Побуждать людей совершать нападение — это болезнь.

• Подстрекать людей делать зло — это болезнь.
• Покидать любимых из-за несчастья в доме — это болезнь.
• Навлекать беду, нарушая закон-дао — это болезнь.
• Увидев, тут же стремиться к обладанию — это болезнь.
• Силой отнимать принадлежащее другим — это болезнь.

Лао-Цзюань говорит:

Если способен, читая и помня, устранить эти сто болезней, тогда не будет бед и усталости. Боль и болезнь пройдут сами собой. Ты переправишься через море страданий, и если сложности и опасности возникнут у детей и внуков твоих, то они обретут помощь свыше.

Существует и альтернативный перевод. Привожу и его.

•  Соблюдение ритуала в движении и покое.
•  Податливость тела и мягкость характера.
•   Широкое поведение и доброта в сердце.
• Соблюдение меры во всем.
• Отказываться от выгоды, руководствуясь чувством долга.

• Не брать сверх того, что тебе положено.
•  Стремиться к моральной силе, отвергая соблазны плоти.
• Избавляться от желаний в сердце своем.
• Несмотря на неприязнь, проявлять любовь.
•  Стремиться к разумному использованию всего.

• Желать людям счастья.
•  Спасать в беде, помогая в трудностях.
•  Перевоспитывать глупых и наивных.
• Призывать к исправлению склоняющихся к смуте.
• Предостерегать и увещевать молодых и незрелых.

•  Наставлять и просвещать заблудших и ошибающихся.
• Помогать старым и слабым.
• Использовать силу, чтобы помогать людям.
• Сочувствовать покинутым, жалеть одиноких.
•  Быть милостливым по отношению к бедным и помогать просящим подаяние.

• Занимая высокое положение, служить низшим.
• Быть скромным и уступчивым в речах.
• С почтением относиться к младшим по рангу.
•  Не требовать возвращения старых долгов.
• Быть способным на искреннее сочувствие в горе.

• Быть правдивым в словах, сохранять искренность и доверие
•  Отказываясь от изворотливости, стремиться к прямоте.
• Не спорить, выясняя кто прав, кто виноват.
• Сталкиваясь с агрессией, не реагировать грубо.
•  Претерпев оскорбление, не хранить обиды.

• Уходить от зла и стремиться к добру.
•  Уступая лучшее, брать себе худшее.
• Уступая большее, брать себе меньшее.
• С восхищением относиться к добродетелям мудрецов
• При встрече с мудрым обращать критический взор на себя.

• Не проявлять себя, выставляясь на показ.
• Уступая заслуги, брать на себя самое трудное.
•  Не хвастать своей добродетелью.
• Не умалчивать о заслугах других.
•  Не жаловаться при тяжелой работе.

• Хранить прочность веры.
• Скрывать тайное зло.
• Будучи богатым, подавать нищим.
• Продвигаясь и возвышаясь, владеть собой.
• Не преувеличивать свое значение.

• Хорошо относится к успехам других.
•  Не любить тайную корысть.
•  И в обретениях, и в потерях созерцать самого себя.
• Тайной добродетелью творить милосердие.
• Не ругать и не поносить ничего живого.

• Благие слова и добрые речи.
• В своих бедах и болезнях винить самого себя.
• Не уклоняться от трудностей.
• Делая добро не надеяться на вознаграждение.
• Желать людям исполнения их желаний.

• Успокаивать сердце, устремляясь в монастырь.
• Достигая безмятежности в сердце, успокаивать ум.
• Не помнить старого зла.
•  Исправлять заблуждения и избавляться от зла.
• Слушая увещевания, стремиться измениться.

• Не вмешиваться в чужие дела.
•  Сдерживать себя в гневе и раздражении.
•  Развеивать поток мыслей и раздумий.
• Почитать стариков.
• И за закрытой дверью строго блюсти себя.

• Воспитывать в себе сыновью почтительность и родственную любовь.
• Искоренять зло и поощрять добро.
•  В чистоте и честности довольстваться судьбой.
•  Помогая людям, сохранять верность.
• Помогать во время стихийных бедствий.

• Бороться с подозрительностью, избавляться от сомнений.
• В безмятежности и покое быть добрым и приветливым.
•  Чтить и уважать тексты мудрецов.
• Думать о божественном.
• Распространять мудрость.

• Делая важное дело, не обращать внимание на усталость.
•  Чтить Небо и уважать Землю.
• Оказывать почтение трем светилам.
• Хранить безмятежность покоя в отсутстствии стремлений.
•  Быть доброжелательным, покладистым, скромным и уступчивым.

• Любить жизнь и ненавидеть убийство.
•  Не стремиться накопить богатство.
• Не нарушать заповедей и запретов.
• Честность, бескорыстие, вера и доверчивость.
•  Не ждать богатства.
•  Не жечь горных деревьев

• Если пуста повозка, помоги тому, кто с грузом.
• Прямо критиковать, сохраняя верность.
•  Радоваться тому, что у человека есть Потенция.
• Стремиться поделиться с обездоленным.
• За старика поднести тяжесть.
• Избавляясь от эмоций, отказываться от привязанностей.

•  Быть добрым в сердце и сердце отзывчивым в мыслях.
•  Стремиться побуждать людей к добру.
• Имея богатство, быть милосердным.
•  Пользуясь высоким положением, делать добрые дела.

•  Не ругать домашних животных.
• Будучи бедным не досадовать.
•  Не обсуждать других людей.
• Любить природу и любоваться ей.

Есть над чем подумать,не правда ли?

The post Болезнь и её причины в трактате Лао Цзюань «Рассуждение о 100 заболеваниях». appeared first on Палитра Жизни.

Как связаны между собой воробьи и привычки?

Сейчас попробую объяснить

Сегодня утром термометр показывал -32…Как говорят,добрый хозяин собаку не выпустит на улицу.

Где-то часов в 12 выглянуло солнце, да такое яркое на фоне такого же яркого голубого неба. Красота!

Прошло совсем немного времени, и на кусте калины расположилась неизвестно откуда прилетевшая стайка воробьёв. Они частые гости под моим окном, но обычно они либо сидят,нахохлившись от холода, либо поклёвывают ягоды. Но сегодня они весело щебетали, неспешно чистили свои пёрышки,пользуясь возможностью,подаренную солнцем, о чём-то громко перечирикивались, поднимая  мне настроение.

Если б рядом не было термометра,показывавшего по-прежнему около — 30,то можно было подумать, что на дворе вовсю орудует весна.

Поучись у природы. Используй каждое мгновение во благо. Как тот воробей, не упустивший ярких лучей солнца.

С годами каждая минута времени становится всё ценнее. Можно ахать и охать, что время летит, и ты ничего не успеваешь. А можно просто заполнять время,каждое мгновение тем, что тебе интересно,тем, что полезно твоей душе и твоему телу.

Банально,но взято ли на вооружение: воспитывай качества,которые идут тебе во благо. Приобретай привычки, которые «работают»  вне времени,независимо от возраста. Заполняй этими привычками своё время. Жизнь изменится.

Нет привычки к физическим нагрузкам,которые необходимы для поддержания в форме тела, а значит и духа? Но что проще прогулки и, к примеру, скрытой гимнастики ? Для последней тебе даже не придётся поднимать своё тело со стула)

Это один маленький примерчик. Найди ещё и преврати их в свои привычки, помогающие тебе жить и сегодня, и завтра.

Успеха!

P.S. Думаю,неплохая привычка запечетлевать то,что тебе нравится. Так что беру фотоаппарат и на улицу. К воробьям.)

The post Мороз, воробьи и…привычки. appeared first on Палитра Жизни.