магний

Зачем организму магний?

Первый раз я испытала недостаток магния после рождения второй дочки. Помню, что доктор, к которому я пришла по поводу депрессии,  посмотрев результаты моего анализа крови, воскликнул : «Как тут не быть депрессии! Магний — то на нуле!»   Конечно же, это было преувеличение : никакого нуля там не было, но всё — таки магний был Read More

 для укрепления иммунитета

Баночка витаминов для укрепления иммунитета.

 Для укрепления иммунитета несложно приготовить эти вкусные смеси.  Поделюсь с вами двумя рецептами, которые мне в своё время рекомендовала  коллега, когда я долго не могла выбраться из своего «простудного» периода.  Было понятно, что нужно что-то делать для укрепления иммунитета. Данный мне рецепт оказался простым, а вкус  приготовленного «лекарства»  чудесным! Вот и получилось лечение с удовольствием! Теперь смесь Read More

черешня

Черешня. Полезные свойства и противопоказания.

Хороша ягода — черешня ! Сладкая, с неповторимым вкусом, а уж полезна — и старому, и малому. Да и дерево черешни, осыпанное цветами или плодами, выглядит просто шикарно Черешня и вишня-родственницы. Черешню иначе называют птичьей вишней.  Плоды  черешни могут иметь различную окраску: от жёлтой до почти чёрной.Мякоть их нежная, сладкая, очень сочная и приятного вкуса. Польза Read More

чесночные стрелки

Чесночные стрелки. Что приготовим?

Чтобы ускорить созревание чеснока, чесночные стрелки обычно удаляют. Некоторые их просто выбрасывают, а ведь из них можно приготовить разные вкусности! Очень вкусный корейский салат из стрелок чеснока! Его еще называют Хе из чесночных стрелок. Яркий, острый, пробуждающий аппетит и вкус к жизни! Состав: Чесночные стрелки — 2-3 пучка; Чеснок — 2-3 зубчика; Уксус столовый (6 Read More

 скраб для кишечника

Скраб для кишечника

Скрабы полезны не только для нашего лица или тела.  Предлагаю приготовить скраб для кишечника. Чем полезен скраб для кишечника? Он позволяет: 1. Нормализовать работу кишечника (и пищеварительной системы в целом). Действие довольно -таки мягкое в отличие от действия некоторых других средств, которые лучше использовать лишь в те дни, когда вы дома.  2.Улучшить обмен веществ, что  помогает нормализовать вес. Read More

здоровый кишечник

Здоровый кишечник за 10 дней

Здоровый кишечник определяет во многом здоровье всего организма. Не зря все очищающие методики в первую очередь предлагают нам почистить кишечник. Вам стоит задуматься о том, здоров ли кишечник, если беспокоят: запоры или поносы, газы и вздутие живота, частые головные боли и слабость, кожные высыпания и неприятный запах, снижение иммунитета и, как следствие, частые простудные заболевания. Read More

бездрожжевой хлеб

Готовим бездрожжевой хлеб.

Радо солнцу небушко, полюшко подсолнушку. Рада скатерть хлебушку: он на ней как солнышко. Г.Виеру В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ВСЁ БОЛЬШИЙ ИНТЕРЕС ВЫЗЫВАЕТ БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ. Почему же бездрожжевой хлеб становится популярным? Прежде всего ответим на вопрос,что же такое дрожжи? Это живые организмы,одноклеточные грибы, «одомашненные» человеком.Пекарские дрожжи относятся к виду Saccharomyces cerevisiae. Дрожжи наряду с полезными свойствами обладают Read More

красное вино

Красное вино-в чём его польза?

 О, это красное вино! Под сургучом, в сосуде пыльном…     Юрий Тоскалёв. Польза красного вина обусловлены его составом, а говоря точнее – его компонентами. Сей благородный напиток является источником столь важных для организма элементов, как магний, цинк, железо, хром, рубидий. Красное вино 1.  поддерживает клетки головного мозга здоровыми. Два недавних исследования датских и шведских ученых Read More

мёд лимон

Мёд и лимон – рецепты для здоровья и тонуса.

Мёд и лимон  в сочетании друг с другом обладают просто волшебным действием на весь организм человека. Их используют уже многие десятилетия не только в народной медицине. Не один врач настоятельно советует употреблять эту смесь в борьбе с простудными заболеваниями и в качестве профилактики ОРВИ и гриппа. Народная медицина советует применять мёд и лимон и для лечения кожных заболеваний, и Read More

гречневый кисель

Гречневый кисель. Польза. Приготовление.

Гречневый кисель — пусть и не волшебное средство , но внимания заслуживает. И вот почему:   помогает  снизить уровень холестерина,   очищает  кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, нормализует обменные процессы, помогает в снижении веса, придаёт человеку бодрость и силы.  Попробуйте хотя бы недельку, а лучше месяц побаловать свой организм гречневым киселём. Думаю изменения Read More